El Cardio Jump ofrece muchos beneficios a practicantes

2 de febrero de 2023

Aunque es un ejercicio básicamente de jumping, al realizarlo sobre un trampolín el impacto es menor y las articulaciones están más protegidas

Las clases de Cardio Jump, dirigidas por la instructora Anayely Andrade Balderrama, se llevan a cabo en el Club Britania los martes y jueves de 5 a 6 de la tarde y ofrecen beneficios importantes para mejorar las condiciones del cuerpo humano.

Aunque es un ejercicio básicamente de jumping, al realizarlo sobre un trampolín el impacto es menor y las articulaciones están más protegidas, por lo tanto ofrece lo siguiente.

1. Incrementa la función cardíaca y reduce el riesgo cardiovascular.
2. Se mejora la función respiratoria.
3. Al quemar grasas ayuda a controlar el peso.
4. Colabora en el control del azúcar en sangre.
5. Al mejorar el flujo sanguíneo reduce la presión arterial.
6. Fortalece la estructura ósea.
7. Tonifica y da firmeza a los músculos.
8. Reduce la piel de naranja.
9. Mejora la postura pues se debe reequilibrar el cuerpo constantemente.
10. Reduce los dolores de espalda y articulares.

Asiste a las clases y practícalo, te daras cuenta de como cambia tu vida.